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2023年12月13日(水) RainboW　Walking　～　歩行計測会

　

１３日にレインボーウォーキング(れいんぼーうぉーきんぐ)法人(ほうじん)の方(かた)からの実演(じつえん)指導(しどう)があり、土屋(つちや)上田(うえだ)市(し)長(ちょう)さんからのお話(はなし)もありました。

自(じ)分(ぶん)の歩(ある)き(き)方(かた)のふらつきや転(ころ)びやすさなどの分析(ぶんせき)や体操(たいそう)などの資料(しりょう)をいただき、説明(せつめい)を聞(き)きながらみんなで実際(じっさい)に体操(たいそう)を行(おこな)ってみました。

これからも体(からだ)づくりの一(ひと)つとして継(けい)続(ぞく)して取(と)り組(く)んでもらえればと思(おも)います。

　

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