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「心と体の不調改善のためのストレッチを学ぶ」をテーマに行いました。「情報端末に関わるアンケート結果」や「心と体の不調の実態、また、そのことにどう向き合いどう改善していくか」保健委員会・体育応援委員会で活動した内容を発表しました。

me timeのまなみ先生を講師にお招きし、生徒が調べた肩こり予防のストレッチについて触れながら、肩甲骨を動かして肩こりを軽減する等のポイントを教えていただきました。「不調改善のための体ほぐし・心ほぐし」を学び、和やかな雰囲気の中で、みんなが笑顔で過ごせる時間となりました。

 

【参加者の感想】

・心と体の不調をテーマにした内容はとてもよくまとまっていてスライドを流しながらの説明は分かりやすくて良い発表だったと思いました。また講師の先生から教わったストレッチも実践しやすいもので今後やってみようと思いました。

・和やかな雰囲気のなかで、実際に体を動かしてお話を聞くことができて学びの多い時間でした。生徒のみなさんの発表もよくまとめられていて、堂々と話す姿も素敵でした。

・子供達の発表も分かりやすくてとても良かったですし、よくまとめてあって驚きました！講師の先生の首のストレッチとても気持ち良かったです。校長先生はじめ、先生方の実体験も楽しく共感しました。家でも色々実践してみますね。とても良い機会をいただきましてありがとうございました。

・生徒の発表がわかりやすくまとめられていて、話し方もはっきりしていて聞きやすかったです。講師の方とストレッチをしたのは短時間ですがしっかりほぐれた感じがしました。娘の姿勢が悪く気になっていたので娘にも勧めたいと思います。

・とにかく自分の固さを思い知ると同時に自分のためになりました。ありがとうございました。

・ヨガの先生から実際にストレッチを教えてもらったり、お話を聞く機会も普段ないので面白かった。

・生徒達のなぜ～の研究まとめが、とても良かった。姿勢って、体や心にも影響してくるものだと改めて勉強になりました。

・保健・体育応援委員会の発表は、中学生のストレス、睡眠の状態などが知れて良かったです！ストレッチも最初は痛かったけどほぐれてとても気持ちよかったです。